नई दिल्ली। गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप, पसीना और गर्म हवाएं त्वचा पर असर दिखाने लगती हैं। लगातार धूप में रहने से चेहरे पर टैनिंग, रूखापन और डलनेस की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में कई लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और पार्लर ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं, लेकिन आपकी रसोई में मौजूद कुछ प्राकृतिक चीजें भी स्किन को राहत देने में मदद कर सकती हैं।घरेलू उपाय न केवल त्वचा को ताजगी देने में सहायक माने जाते हैं, बल्कि चेहरे की प्राकृतिक चमक बढ़ाने में भी मदद कर सकते हैं।
दही और शहद से पाएं नेचुरल ग्लो
दही को त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की गंदगी और डेड स्किन सेल्स को साफ करने में मदद कर सकता है।वहीं शहद त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है और स्किन को मुलायम बनाए रखने में सहायक माना जाता है।दही और शहद को मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा फ्रेश और चमकदार नजर आ सकती है। गर्मियों में यह आसान घरेलू उपाय काफी लोकप्रिय माना जाता है।
पपीते का फेस पैक देगा ताजगी
पका हुआ पपीता भी स्किन केयर के लिए बेहद उपयोगी माना जाता है। इसमें मौजूद पपेन एंजाइम त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है।अगर पपीते को मैश करके चेहरे पर लगाया जाए, तो इससे त्वचा साफ और हेल्दी दिखाई दे सकती है। नियमित इस्तेमाल से चेहरे की चमक बढ़ने में मदद मिल सकती है।
बेसन और हल्दी का उबटन आज भी असरदार
घरेलू नुस्खों में बेसन और हल्दी का उबटन लंबे समय से इस्तेमाल किया जाता रहा है।बेसन त्वचा की सफाई करने और हल्का एक्सफोलिएशन करने में मदद करता है, जबकि हल्दी त्वचा को निखारने और टैनिंग कम करने में सहायक मानी जाती है।इस उबटन को तैयार करने के लिए बेसन और हल्दी में थोड़ा दूध या गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाया जा सकता है। इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा फ्रेश और साफ महसूस हो सकती है।
घरेलू उपाय अपनाने से पहले रखें ये सावधानियां
विशेषज्ञों के अनुसार किसी भी घरेलू चीज को चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करना चाहिए। इससे एलर्जी या जलन जैसी समस्याओं से बचाव हो सकता है।अगर किसी उपाय के इस्तेमाल के बाद त्वचा पर खुजली, जलन या लालपन महसूस हो, तो उसका इस्तेमाल तुरंत बंद कर देना चाहिए।
गर्मियों में स्किन को बचाने के लिए अपनाएं ये आदतें
- धूप में निकलते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
- ज्यादा पानी पिएं और शरीर को हाइड्रेट रखें
- चेहरे को दिन में 2 से 3 बार साफ पानी से धोएं
- बहुत ज्यादा केमिकल वाले प्रोडक्ट्स से बचें
- ताजे फल और पौष्टिक भोजन को डाइट में शामिल करें
गर्मी के मौसम में सही देखभाल और प्राकृतिक उपाय अपनाकर त्वचा को लंबे समय तक स्वस्थ और चमकदार बनाए रखा जा सकता है।
