हैदराबाद। तेलंगाना में मौसम में बदलाव और तापमान में संभावित गिरावट को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने मौसमी फ्लू और सांस संबंधी संक्रमण को लेकर सतर्कता बढ़ा दी है। पब्लिक हेल्थ डायरेक्टर (DPH) ने गुरुवार को एडवाइजरी जारी कर लोगों से संक्रमण से बचाव के लिए जरूरी सावधानियां अपनाने की अपील की है। मौसम विभाग के अनुमान के मुताबिक, आने वाले दिनों में तापमान में 2 से 3 डिग्री सेल्सियस तक गिरावट हो सकती है।
स्वास्थ्य विभाग ने बताया कि मौसमी फ्लू तेजी से फैलने वाला श्वसन संक्रमण है। खांसी और छींक के जरिए यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक पहुंच सकता है। ऐसे में लोगों को व्यक्तिगत स्वच्छता के साथ सार्वजनिक स्थानों पर भी विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है।
बुखार, खांसी और शरीर में दर्द प्रमुख लक्षण
विभाग की एडवाइजरी के अनुसार, मौसमी फ्लू होने पर बुखार, खांसी, गले में खराश, शरीर में दर्द और थकान जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। सामान्य तौर पर संक्रमित व्यक्ति को घर पर आराम करने, पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेने और शरीर को स्वस्थ रखने की सलाह दी गई है। आमतौर पर इसके लक्षण करीब एक सप्ताह में ठीक हो सकते हैं।
हालांकि, कुछ लोगों में संक्रमण गंभीर रूप ले सकता है। गर्भवती महिलाएं, पांच साल से कम उम्र के बच्चे, बुजुर्ग और पहले से किसी पुरानी बीमारी से पीड़ित लोगों को अधिक जोखिम रहता है।
इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
पब्लिक हेल्थ डायरेक्टर डॉ. बी. रविंदर नायक ने कहा कि जोखिम वाले समूहों के लोगों में फ्लू के लक्षण दिखाई देने पर बिना देरी किए चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।
उन्होंने कुछ ऐसे संकेतों के बारे में भी चेतावनी दी है, जिनके दिखने पर तत्काल चिकित्सा सहायता जरूरी है। इनमें तेज बुखार, सांस लेने में परेशानी, त्वचा या होंठों का नीला पड़ना, बलगम में खून आना और व्यवहार में असामान्य बदलाव शामिल हैं।
संक्रमण से बचने के लिए क्या करें
स्वास्थ्य विभाग ने संक्रमण का प्रसार रोकने के लिए लोगों को कुछ जरूरी उपाय अपनाने की सलाह दी है।
- खांसते या छींकते समय नाक और मुंह को रूमाल या टिशू पेपर से ढकें।
- साबुन और पानी से नियमित रूप से हाथ धोएं।
- बुखार, खांसी या छींक आने पर सार्वजनिक स्थानों पर जाने से बचें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी और अन्य तरल पदार्थ लें।
- पौष्टिक भोजन का सेवन करें।
- घरों और सार्वजनिक स्थानों पर बाहर की ताजी हवा के लिए पर्याप्त वेंटिलेशन रखें।
इन आदतों से बना लें दूरी
एडवाइजरी में कुछ ऐसी गतिविधियों से बचने की भी अपील की गई है, जिनसे संक्रमण फैलने का खतरा बढ़ सकता है।
- लोगों से हाथ मिलाने से बचें।
- इस्तेमाल किए गए टिशू या रूमाल का दोबारा उपयोग न करें।
- भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जाने से परहेज करें।
- आंख, नाक और मुंह को बार-बार छूने से बचें।
- सार्वजनिक स्थानों पर न थूकें।
- डॉक्टर की सलाह के बिना दवाओं का सेवन न करें।
मौसम में बदलाव के बीच सतर्कता जरूरी
तापमान में गिरावट के अनुमान के बीच स्वास्थ्य विभाग ने लोगों से अपील की है कि वे फ्लू के शुरुआती लक्षणों को हल्के में न लें। खासकर बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और पुरानी बीमारियों से जूझ रहे लोगों की सेहत पर ध्यान देना जरूरी है। समय पर चिकित्सकीय सलाह, साफ-सफाई और पर्याप्त हवादार वातावरण संक्रमण के प्रसार को कम करने में मददगार हो सकते हैं।
