Hair Care Tips for White Hair : आजकल हर उम्र के लोगों के लिए जरूरी हो गए हैं। पहले जहां सफेद बाल उम्र बढ़ने की निशानी माने जाते थे, वहीं अब कम उम्र में ही यह समस्या आम होती जा रही है। इसकी वजह कभी शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है, तो कभी तनाव, हार्मोनल बदलाव और गलत लाइफस्टाइल। सफेद बालों को छिपाने के लिए लोग अक्सर डाई या मेहंदी का सहारा लेते हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर बालों को नेचुरली काला और मजबूत बनाया जा सकता है।
घरेलू उपायों की बात करें तो नारियल तेल और करी पत्ते का मिश्रण बेहद असरदार माना जाता है। एक छोटी कटोरी में नारियल तेल गर्म करें और उसमें एक मुट्ठी करी पत्ता डालकर 7 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। ठंडा होने पर इसे छानकर जड़ों में लगाएं। वहीं, कच्चे प्याज का रस भी सफेद बालों पर फायदेमंद है। प्याज का रस निकालकर स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें।
इसके अलावा एक गिलास पानी में 2 चम्मच आंवला पाउडर और 2 चम्मच भृंगराज पाउडर उबालें। ठंडा होने पर जड़ों में लगाकर 40 मिनट तक छोड़ दें। एक नेचुरल हेयर मास्क के लिए दही में चाय पत्ती, करी पत्ता, नीम की पत्तियां, कलौंजी, सूखा आंवला, एलोवेरा और मेथी दाना मिलाकर पीस लें और 20 मिनट तक बालों पर लगाएं।
Hair Care Tips for White Hair सिर्फ बाहरी देखभाल तक सीमित नहीं हैं। डाइट भी उतनी ही जरूरी है। आंवला विटामिन C का बेहतरीन स्रोत है, जो कोलेजन बढ़ाकर बालों की जड़ों को मजबूत करता है। पालक और हरी पत्तेदार सब्जियां आयरन, विटामिन A और C से भरपूर होती हैं, जो बालों के झड़ने और सफेद होने की समस्या को कम करती हैं। साथ ही रोजाना सलाद और मौसमी फलों को डाइट में शामिल करना बालों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
